Nrog rau lub hnub nyoog nce, ntau thiab ntau tus neeg raug kaw los ntawm cov kab mob orthopedic, cov uas osteoarthritis yog ib yam kab mob ntau heev.Thaum koj muaj osteoarthritis, koj yuav muaj kev tsis xis nyob xws li mob, txhav, thiab o ntawm qhov chaw cuam tshuam.Yog li, vim li cas koj thiaj li mob osteoarthritis?Ntxiv nrog rau qhov muaj hnub nyoog, nws kuj tseem cuam tshuam rau tus neeg mob txoj haujlwm, qib ntawm kev hnav ntawm cov pob txha, caj ces thiab lwm yam.
Dab tsi yog qhov ua rau osteoarthritis?
1. Hnub nyoog yog irreversible
Osteoarthritis yog ib yam kab mob uas tshwm sim hauv cov neeg laus.Feem ntau cov neeg nyob hauv lawv cov 70s thaum lawv muaj mob caj dab, txawm li cas los xij cov menyuam mos thiab cov neeg laus hnub nyoog nruab nrab kuj tuaj yeem raug tus kab mob, thiab yog tias koj muaj mob thiab mob thaum sawv ntxov, nrog rau kev qaug zog thiab kev txwv ntau ntawm kev txav, nws yog feem ntau yuav. apob txhamob.
2. Cov poj niam uas tsis muaj hnub nyoog muaj kab mob ntau dua
Cov poj niam kuj muaj feem yuav tsim osteoarthritis thaum lub sij hawm cev xeeb tub.Poj niam los txiv neej kuj plays lub luag hauj lwm nyob rau hauv osteoarthritis.Feem ntau, cov poj niam yuav muaj tus kab mob ntau dua li cov txiv neej.Thaum cov poj niam ua ntej hnub nyoog 55 xyoos, cov txiv neej thiab cov poj niam tsis muaj kev cuam tshuam los ntawm osteoarthritis, tab sis tom qab hnub nyoog 55 xyoos, cov poj niam feem ntau raug mob los ntawm cov txiv neej.
3.Rau kev tshaj lij
Osteoarthritis kuj muaj feem xyuam rau txoj hauj lwm ntawm tus neeg mob, vim hais tias ib co hnyav lub cev ua hauj lwm, lub nruam bearing muaj peev xwm ntawm kev sib koom tes yuav ua rau kom ntxov ntxov hnav ntawm pob txha mos.Qee tus neeg ua haujlwm lub cev yuav ua rau mob pob qij txha thiab txhav thaum txhos caug thiab squatting, lossis nce ntaiv, ntev ntev, thiab lub luj tshib thiablub hauv caug, pob tw, thiab lwm yam yog qhov chaw ntawm kev mob caj dab.
4. cuam tshuam los ntawm lwm yam kab mob
Kev tiv thaiv ntawm osteoarthritis, tab sis kuj yuav tsum tau them sai sai rau kev kho mob ntawm lwm yam kab mob.Nws kuj tseem yuav tshwm sim rau osteoarthritis yog tias koj muaj lwm hom kev mob caj dab, xws li gout lossis rheumatoid mob caj dab.
5. Kev hnav thiab tsim kua muag ntawm cov pob txha
Koj yuav tsum tau xyuam xim rau kev saib xyuas cov pob qij txha ntawm lub sijhawm zoo tib yam kom tsis txhob hnav thiab tsim kua muag ntawm cov pob txha.Nws yog ib tug degenerative kab mob.Thaum osteoarthritis tshwm sim, pob txha mos uas cushionssib koomhnav thiab ua o.Thaum cov pob txha mos pib tawg, cov pob txha tsis tuaj yeem txav mus ua ke, thiab kev sib txhuam tuaj yeem ua rau mob, txhav, thiab lwm yam tsis xis nyob.Ntau yam ua rau mob caj dab yog dhau ntawm tus neeg tswj hwm, thiab qee qhov kev hloov hauv kev ua neej tuaj yeem txo qhov kev pheej hmoo ntawm osteoarthritis.
6. cuam tshuam los ntawm noob caj noob ces
Txawm hais tias qhov no yog kab mob orthopedic, kuj tseem muaj qee qhov txuas nrog cov noob caj noob ces.Osteoarthritis feem ntau tshwm sim, thiab yog tias ib tug neeg hauv koj tsev neeg muaj osteoarthritis, koj kuj muaj nws.Yog tias koj hnov mob pob qij txha, tus kws kho mob tseem yuav nug tsev neeg keeb kwm kev kho mob kom ntxaws thaum koj mus rau hauv tsev kho mob kom kuaj xyuas, uas tuaj yeem pab tus kws kho mob los tsim ib qho kev kho mob uas tsim nyog.
7. Kev raug mob los ntawm kev ua kis las
Thaum qoj ib ce nyob rau tib lub sij hawm, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau ua tib zoo saib xyuas thiab tsis txhob ua ib qho kev tawm dag zog.Vim li caskev ua si Kev raug mob tuaj yeem ua rau osteoarthritis, kev raug mob kis las uas ua rau osteoarthritis suav nrog pob txha pob txha, ligament puas, thiab kev sib koom ua ke.Tsis tas li ntawd, kev sib tw ncaws pob hauv caug, xws li lub hauv caug, ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev mob caj dab.
Qhov tseeb, muaj ntau yam laj thawj rau osteoarthritis.Ntxiv nrog rau xya yam saum toj no, cov neeg mob ntuav hnyav thiab hnyav dhau los kuj yuav ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm tus kab mob.Yog li ntawd, rau cov neeg mob rog rog, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tswj lawv qhov hnyav ntawm lub sijhawm zoo tib yam, thiab nws tsis pom zoo kom siv zog thaum qoj ib ce, kom tsis txhob muaj kev puas tsuaj rau cov pob qij txha uas tsis tuaj yeem kho thiab ua rau osteoarthritis.
Post lub sij hawm: Oct-19-2022
