Nrog rau kev nce ntawm lub hnub nyoog, ntau thiab ntau tus neeg tau raug kab mob los ntawm cov kab mob orthopedic, ntawm cov kab mob ostoarthritis yog ib qho tshwm sim heev. Thaum koj muaj osteoarthritis, koj yuav muaj kev tsis sib haum xws li mob, txhav, txhav, thiab o hauv thaj chaw cuam tshuam. Yog li, vim li cas koj thiaj li tau txais osteoarthritis? Ntxiv rau cov hnub nyoog muaj txiaj ntsig, nws tseem muaj feem xyuam rau tus neeg mob txoj haujlwm, kev hnav khaub ncaws ntawm cov pob txha, tshuaj ntsuab thiab lwm yam.
Dab tsi yog cov ua rau ntawm osteoarthritis?
1. Thov tsis pub dhau
Osteoarthritis yog ib tus mob sib xws hauv cov neeg laus. Feem coob ntawm cov neeg nyob hauv lawv 70s thaum lawv tsim kev mob caj dab, thiab mob me me thiab yog tias tsis muaj zog thiab tsis muaj zog thiab tsawg ntawm cov lus tsa suab, nws yog feem ntau yuav apob txha sib txuasO.
2.Menopausal poj niam muaj kev cuam tshuam ntau rau tus kab mob
Cov poj niam kuj tseem yuav txhim kho osteoarthris thaum lub sij hawm lawm. Poj niam txiv neej tseem ua lub luag haujlwm hauv kev cuam tshuam rau cov osteoarthritis. Feem ntau, cov poj niam muaj feem ntau yuav muaj mob dua tus txiv neej. Thaum cov poj niam ua ntej muaj hnub nyoog 55, thiab cov poj niam thiab poj niam cuam tshuam loj heev, tab sis tom qab muaj hnub nyoog 55, cov poj niam ntxim yuav raug kev txom nyem ntau dua li tus txiv neej.
3.Txheej cov laj thawj
Osteoarthritis kuj tseem muaj feem xyuam rau txoj haujlwm ntawm tus neeg mob, vim tias qee qhov muaj peev xwm hnyav, cov muaj peev xwm txuas ntxiv ntawm cov pob qij txha. Qee cov neeg uas ua lub cev siv zog yuav ua rau mob sib koom tes thiab txhav thaum txhos caug thiab kav ntev, thiab cuab kav ntev thiablub hauv caug, pob tw, thiab lwm yam yog cov chaw ntawm kev mob caj dab.
4. Cuam tshuam los ntawm lwm yam kab mob
Kev tiv thaiv ntawm osteoarthritis, tab sis kuj yuav tsum tau them sai sai rau kev kho mob ntawm lwm cov kab mob sib koom. Nws kuj tseem yuav muaj ntau dua los txhim kho kom loj hlob rau cov osteoarthre yog koj muaj lwm cov kev mob caj dab, xws li mob caj dab.
5. Kev hnav ntau dhau thiab kua muag ntawm cov pob txha
Koj yuav tsum tau them sai sai rau kev saib xyuas ntawm cov pob qij txha ntawm cov sij hawm dog dig kom tsis txhob hnav ntau dhau thiab kua muag ntawm cov pob txha. Nws yog tus kab mob sib koom tes. Thaum txhasoarthritis tshwm sim, cov pob txha mos uas cushions lublub tsibHnav thiab yuav ua rau mob. Thaum cov pob txha mos pib tawg, cov pob txha tsis tuaj yeem tsiv ua ke, thiab kev sib txhuam tuaj yeem ua rau mob, txhav, thiab lwm yam tsis xis. Ntau qhov ua rau mob caj dab yog dhau ntawm tus neeg tswj hwm, thiab kev hloov pauv ntawm kev ua neej yuav txo tau kev pheej hmoo ntawm osteoarthris.
6. Muaj kev cuam tshuam los ntawm noob caj noob ces
Txawm hais tias qhov no yog tus kab mob orthopedic, tseem muaj qee qhov txuas nrog noob caj noob ces. Osteoarthritis feem ntau tau txais tshaj tawm, thiab yog muaj ib tus hauv koj tsev neeg muaj OsteooGthrition, koj kuj tseem yuav muaj nws. Yog tias koj mob siab rau kev mob, tus kws kho mob tseem yuav thov kom tsev kho mob tsev kho mob kom paub meej, uas tuaj yeem pab tus kws kho mob kom tsim txoj kev kho kom tsim nyog.
7. Kev raug mob tshwm sim los ntawm kev ua kis las
Thaum qoj ib ce ntawm lub sij hawm dog dig, nws yog ib qho tsim nyog los them kom raug rau kev tawm dag zog thiab ua kom tawm dag zog. Vim tias muajkev ua si Kev raug mob tuaj yeem ua rau kev raug mob Osteoarthritis, cov kev raug mob kis las uas ua rau cov tshuaj pleev ib ce xws li cov kua muag cartilage, thiab sib koom ua ke. Ib qho ntxiv, kev ua kis las ntsig txog kev ua kis las, xws li Kindecap, nce txoj kev pheej hmoo ntawm kev mob caj dab.
Qhov tseeb, muaj ntau cov laj thawj rau cov osteoarthritis. Ntxiv rau ntawm xya qhov saum toj no, cov neeg ua yeeb yam ntuav rog dhau thiab dhau rog yuav tseem yuav ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm tus kabmob. Yog li ntawd, rau cov neeg rog rog, nws yog ib qho tsim nyog los tswj lawv lub sijhawm zoo tib yam, thiab nws tsis yog kev tawm dag zog thaum qoj ib ce uas tsis tuaj yeem kho thiab ntxias cov ossoarthritis.
Lub Sijhawm Post: Oct-19-2022
